Du soleil dans vos assiettes, les bienfaits du Tournesol
Cette curieuse plante qui se tourne toujours vers le soleil et le suit tout au long de la journée et qui, se repositionne la nuit prêt à...
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Valérie TROGNON
- 11 avr. 2021
- 2 Min
Eau florale de Bleuet, Quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser?
Attention, le Bleuet est localement rare et protégé, attention à la cueillette Saviez-vous qu'on l'appelé aussi, Chevallot, Cornailles,...
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Valérie TROGNON
- 26 mars 2021
- 2 Min
Améliorez votre vitalité avec des jus de légumes, détox, énergétiques, digestifs...
C'est le week-end, pourquoi ne pas tester les jus de légumes? Soutenir, aider, booster, améliorer votre vitalité au quotidien. Les jus de...
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Valérie TROGNON
- 4 déc. 2020
- 5 Min
Ma petite détox Naturo avant les fêtes
Et si cette année, on pensait à préparer notre organisme, à le chouchouter avant les fêtes, je vous propose "Mon programme détox Naturo...
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Valérie TROGNON
- 11 nov. 2020
- 2 Min
Le coing et ses bienfaits
Le coing est le fruit du cognassier. En diététique Chinoise, on lui attribue une valeur acide et douce et une nature un peu tiède. Il se...
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Valérie TROGNON
- 7 nov. 2020
- 1 Min
Petit-déjeuner frugivore
Ananas pour 👉 sa richesse en fibres, facilite le transit intestinal, . 👉 on fait le plein d'antioxydants (nos cellules sont contentes...
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Valérie TROGNON
- 7 oct. 2020
- 3 Min
La Naturopathie pour nos enfants, pourquoi pas... (1)
La naturopathie n'est pas que pour les grands! elle s'adresse également aux enfants, ce qui est bon pour les grands l'est aussi pour les plu
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Valérie TROGNON
- 17 sept. 2020
- 2 Min
Ma semaine avec ma Naturopathe et les super-aliments
Parmi les bienfaits que l'on trouve dans les super-aliments, il y à
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Valérie TROGNON
- 15 sept. 2020
- 3 Min
Ma semaine avec ma naturopathe et les super-aliments
Les phytonutriments C'est quoi cette petite bête-là? Et bien déjà, phyto veut dire plante, donc, ce sont des nutriments provenant des...
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Valérie TROGNON
- 14 sept. 2020
- 3 Min
Les Super-aliments avec de grands pouvoirs c'est quoi?
Peut-être l'aurez-vous compris au fils de mes articles, la naturopathie aborde largement la nutrition. En effet, parmi les principes de...
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Valérie TROGNON
- 2 juin 2020
- 1 Min
Ma semaine "je prends soin de moi" jour 1
Les aliments vitalité, immunité, anti-stress
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Valérie TROGNON
- 1 juin 2020
- 1 Min
Ma semaine "je prends soin de moi"
Retrouver la vitalité, booster votre immunité, aider votre système nerveux
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Valérie TROGNON
- 10 mai 2020
- 1 Min
Nems de choux chinois
Bonsoir 😊 Idée du soir... Nems de choux chinois. Guacamole d'avocat + petit billy, piment d'espelette, poivre + crevettes roses...
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Valérie TROGNON
- 21 avr. 2020
- 1 Min
La recette du jour
Aujourd'hui, je vous propose une jolie petite salade riche en vitamines, minéraux, fibres, oméga 3* et remplie de saveurs ensoleillées....
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Valérie TROGNON
- 15 avr. 2020
- 1 Min
Assiette Naturo
Bonjour, Petit rappel 😊 Notre assiette devrait être composée de 60 % de légumes cuits et crus, 20 % de protéines animales ou végétales...
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Valérie TROGNON
- 12 févr. 2020
- 1 Min
Un petit smoothie, pour lutter contre la constipation 👍👍
En plus des vitamines, minéraux et oligo-éléments qu'il va apporter, ce smoothie à l'avantage de contenir des fibres, et c'est ce que...
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Valérie TROGNON
- 6 janv. 2020
- 1 Min
Simplissime 🥚🥚🥚
Un bon œuf à la coque, celui-ci arrive directement du Cantal, de chez Jean-Paul et Marie-Françoise, Éleveurs, leurs poules gambadent...
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Valérie TROGNON
- 12 nov. 2019
- 1 Min
Flan Alsacien aux pommes
#Flan #Alsacien aux #pommes
Délicieuse petite recette 🙂 pourquoi pas à faire avec les #enfants le #mercredi 😉
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Valérie TROGNON
- 6 nov. 2019
- 1 Min
Crème de poireaux revisitée
(d'après une recette marmitton) Filet d'Eiglefin et riz (blanc.) Délicieux 😉😊 Pour la crème de poireaux : 1️⃣ 3 petits poireaux émincés ...
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