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Du soleil dans vos assiettes, les bienfaits du Tournesol

15 avr. 2021
2 Min

Du soleil dans vos assiettes, les bienfaits du Tournesol

Cette curieuse plante qui se tourne toujours vers le soleil et le suit tout au long de la journée et qui, se repositionne la nuit prêt à...

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Eau florale de Bleuet, Quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser?

Valérie TROGNON

11 avr. 2021
2 Min

Eau florale de Bleuet, Quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser?

Attention, le Bleuet est localement rare et protégé, attention à la cueillette Saviez-vous qu'on l'appelé aussi, Chevallot, Cornailles,...

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Améliorez votre vitalité avec des jus de légumes, détox, énergétiques, digestifs...

Valérie TROGNON

26 mars 2021
2 Min

Améliorez votre vitalité avec des jus de légumes, détox, énergétiques, digestifs...

C'est le week-end, pourquoi ne pas tester les jus de légumes? Soutenir, aider, booster, améliorer votre vitalité au quotidien. Les jus de...

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Valérie TROGNON

4 déc. 2020
5 Min

Ma petite détox Naturo avant les fêtes

Et si cette année, on pensait à préparer notre organisme, à le chouchouter avant les fêtes, je vous propose "Mon programme détox Naturo...

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Valérie TROGNON

11 nov. 2020
2 Min

Le coing et ses bienfaits

Le coing est le fruit du cognassier. En diététique Chinoise, on lui attribue une valeur acide et douce et une nature un peu tiède. Il se...

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Valérie TROGNON

7 nov. 2020
1 Min

Petit-déjeuner frugivore

Ananas pour 👉 sa richesse en fibres, facilite le transit intestinal, . 👉 on fait le plein d'antioxydants (nos cellules sont contentes...

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La Naturopathie pour nos enfants, pourquoi pas... (1)

Valérie TROGNON

7 oct. 2020
3 Min

La Naturopathie pour nos enfants, pourquoi pas... (1)

La naturopathie n'est pas que pour les grands! elle s'adresse également aux enfants, ce qui est bon pour les grands l'est aussi pour les plu

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Ma semaine avec ma Naturopathe et les super-aliments

Valérie TROGNON

17 sept. 2020
2 Min

Ma semaine avec ma Naturopathe et les super-aliments

Parmi les bienfaits que l'on trouve dans les super-aliments, il y à

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Valérie TROGNON

15 sept. 2020
3 Min

Ma semaine avec ma naturopathe et les super-aliments

Les phytonutriments C'est quoi cette petite bête-là? Et bien déjà, phyto veut dire plante, donc, ce sont des nutriments provenant des...

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Les Super-aliments avec de grands pouvoirs c'est quoi?

Valérie TROGNON

14 sept. 2020
3 Min

Les Super-aliments avec de grands pouvoirs c'est quoi?

Peut-être l'aurez-vous compris au fils de mes articles, la naturopathie aborde largement la nutrition. En effet, parmi les principes de...

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Ma semaine "je prends soin de moi" jour 1

Valérie TROGNON

2 juin 2020
1 Min

Ma semaine "je prends soin de moi" jour 1

Les aliments vitalité, immunité, anti-stress

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Valérie TROGNON

1 juin 2020
1 Min

Ma semaine "je prends soin de moi"

Retrouver la vitalité, booster votre immunité, aider votre système nerveux

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Valérie TROGNON

10 mai 2020
1 Min

Nems de choux chinois

Bonsoir 😊 Idée du soir... Nems de choux chinois. Guacamole d'avocat + petit billy, piment d'espelette, poivre + crevettes roses...

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Valérie TROGNON

21 avr. 2020
1 Min

La recette du jour

Aujourd'hui, je vous propose une jolie petite salade riche en vitamines, minéraux, fibres, oméga 3* et remplie de saveurs ensoleillées....

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Valérie TROGNON

15 avr. 2020
1 Min

Assiette Naturo

Bonjour, Petit rappel 😊 Notre assiette devrait être composée de 60 % de légumes cuits et crus, 20 % de protéines animales ou végétales...

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Un petit smoothie, pour lutter contre la constipation 👍👍

Valérie TROGNON

12 févr. 2020
1 Min

Un petit smoothie, pour lutter contre la constipation 👍👍

En plus des vitamines, minéraux et oligo-éléments qu'il va apporter, ce smoothie à l'avantage de contenir des fibres, et c'est ce que...

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Valérie TROGNON

6 janv. 2020
1 Min

Simplissime 🥚🥚🥚

Un bon œuf à la coque, celui-ci arrive directement du Cantal, de chez Jean-Paul et Marie-Françoise, Éleveurs, leurs poules gambadent...

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Valérie TROGNON

14 nov. 2019
1 Min

Buddha bowl

Bouddha bowl

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Valérie TROGNON

12 nov. 2019
1 Min

Flan Alsacien aux pommes

#Flan #Alsacien aux #pommes Délicieuse petite recette 🙂 pourquoi pas à faire avec les #enfants le #mercredi 😉

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Valérie TROGNON

6 nov. 2019
1 Min

Crème de poireaux revisitée

(d'après une recette marmitton) Filet d'Eiglefin et riz (blanc.) Délicieux 😉😊 Pour la crème de poireaux : 1️⃣ 3 petits poireaux émincés ...

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