Accompagnement perte de poids et naturopathie

Dernière mise à jour : 27 janv. 2021

" Article de nature commerciale"


Votre programme personnalisé

Le premier point le plus important,


Pourquoi souhaitez-vous perdre du poids? pourquoi cette démarche?


Ensemble nous mettrons en place votre programme pour, adopter les bons réflexes alimentaires, trouver l'équilibre, celui qui vous convient.


Drainer les émonctoires souvent surchargés et ne pouvant plus exercer leurs rôles efficacement.


Gérer les apports en protéines animales et végétales pour conserver la masse musculaire.


Ajuster les apports en oméga 3, 6,9. Manger des fruits et légumes de saison, pour les vitamines, minéraux, oligo-éléments qu'ils contiennent mais également les fibres et ainsi prendre soin de son microbiote intestinale, régler les éventuels désordres à ce niveau.


Contrôler l'apport en sucres (sous toutes ses formes) ainsi que le sel.


Chouchouter vos nuits, car un bon sommeil joue sur la perte de poids (hormones de la satiété, ghréline, leptine)


Prendre en compte la part émotionnelle en vous apportant des solutions adaptées : méditation, sophrologie, cohérence cardiaque, pour apprendre à gérer son stress. (ce peut-être une approche avec d'autres thérapeutes, ostéopathe, feedback,...)


Trouver la solution qui vous convient pour réintégrer l’activité physique au quotidien. (yoga, Pilate, Qi gong, sylvothérapie, marche, aquagym,...)


Déroulement de l'accompagnement perte de poids sur 6 séances:


Dans un premier temps, je vous fais parvenir un Questionnaire d’Hygiène Vitale par Mail à compléter et me retourner.


Lors de cette consultation, nous mettons en place ensemble, votre Programme d'Hygiène Vitale qui reprend:


Les principes de la naturopathie,


Des conseils, (nutrition, activités physiques..)


Des conseils pour la gestion du stress et du sommeil.


Des plannings repas pour les 3 premières semaines, quelques recettes.


Des conseils phytothérapie en fonction de vos besoins.


  1. Aucun régime privatif, pas d'objectif en jours, en kilos...

  2. Vigilance sur les aliments à IG haut

  3. Maîtriser ses fringales

  4. Ré-apporter l'exercice physique

  5. Régularité des horaires de repas

  6. Retrouver un sommeil de qualité

  7. Retrouver la forme et se sentir bien dans son corps


Nous fixons les 2 rendez-vous suivants (deuxième séance 15 jours plus tard), et dans l'intervalle, nous restons connecté.


N'hésitez pas à me contacter par mail, téléphone ou directement sur le site, pour tous renseignements complémentaires.



Remplissez le questionnaire pour votre accompagnement perte de poids en cliquant ici


Réservez dès maintenant votre première consultation ici



La Naturopathie est une médecine « non conventionnelle » et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques.


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