
Assiette Naturo

Bonjour,
Petit rappel 😊
Notre assiette devrait être composée de 60 % de légumes cuits et crus, 20 % de protéines animales ou végétales et 20% de féculents/amidons...🍽
Sur laquelle on ajoute des arômates, des herbes fraîches, de bonnes huiles 👍
Le verre d'eau plate on le boit de préférence quelques minutes avant le repas, pour ne pas déranger la digestion 🍶
Il également important de bien mâcher et de prendre son temps.
Bon appétit et très bon après-midi 😊😉
Valérie votre Naturopathe 🌿🌿🌿
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