Assiette Naturo


Bonjour,


Petit rappel 😊


Notre assiette devrait être composée de 60 % de légumes cuits et crus, 20 % de protéines animales ou végétales et 20% de féculents/amidons...🍽


Sur laquelle on ajoute des arômates, des herbes fraîches, de bonnes huiles 👍


Le verre d'eau plate on le boit de préférence quelques minutes avant le repas, pour ne pas déranger la digestion 🍶


Il également important de bien mâcher et de prendre son temps.


Bon appétit et très bon après-midi 😊😉


Valérie votre Naturopathe 🌿🌿🌿



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