Petit rhume ... nez bouché..🌂☂️☔🌬🌫

Dernière mise à jour : 16 avr. 2020


La pluie, le froid, la douceur et le soleil de retour, ces derniers jours ont un peu bousculés nos organismes, et pour certains le nez encombré, la gorge qui gratte et le rhume s'installe.

Pour eux et pour ceux qui dorment à côté d'un enrhumé 🤔 (comme c'est mon cas...) se prémunir est une bonne chose.


➡️ En cas de rhume :

1️⃣ Une bonne diète hydrique et du repos et vous pouvez prendre des gouttes aux essences (se reporter à la notice).

2️⃣ Nettoyer le nez 5 fois de suite à l'eau de mer, plusieurs fois par jour.

3️⃣ Repas léger, en évitant les produits laitiers et trop de glucides.

4️⃣ Favoriser les sorties au grand air.


➡️ Pour "celui qui dors à côté "et les premiers symptômes, prendre seulement 2 fois par jour les gouttes (pour le nombre de gouttes, se référer à la notice) pendant 2 à 3 jours.


Et comme vous mangez une bonne alimentation, qui booste votre système immunitaire, vous devriez passer au travers😊


👨‍⚕️👩‍⚕️Rien ne remplace un diagnostic médical


⚠️⚠️Attention: lire la notice pour les posologies

⛔⛔ Et les contre-indications (enfant moins de 30 mois, grossesse et allaitement)


Valérie votre Naturopathe 🌿🌿🌿

contact.valerie.naturopathe@gmail.com


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