La Betterave rouge Beta vulgaris

Filtre et purificateur 👍👍

➡️ La betterave rouge nettoie et purifie le foie et l'organisme, elle filtre les toxines.

Cette tubercule rouge possède des propriétés antioxydantes.

➡️ Manger crue, elle est riche en vitamines A, B et C. Elle est remplie de fer, de minéraux, calcium....

➡️ La betterave est diurétique car elle contient du potassium qui participe à réduire la pression sanguine (HTA) et à bien d'autres effets sur le système cardiovasculaire.

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Elle a un index glycémique faible.

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➡️ Riche en acide folique (B9) qui aide au bon développement du fœtus.

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La présence de fer augmentant la production de globules rouges, permet de lutter contre la fatigue, l'anémie...

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La Betterave est également une source de silicone, qui aide à prévenir le risque d'ostéoporose.

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➡️ Utile pour la peau: La bétaïne (antioxydant) contenue dans la betterave, préserve l'hydratation et la jeunesse de la peau, le jus est idéal, il prévient de l'apparition de l'acné et des imperfections... 😉

Voici un bref échantillon des bienfaits de la betterave rouge.

Un alimentation variée et équilibrée, apporte au quotidien tout les éléments nutritifs dont nous avons besoin 😉😊

Valérie votre Naturopathe 🌿🌿🌿

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