Ca sent l'été par ici, les petits trucs qui font du bien, c'est par là...

Je vous propose une petite série de conseils, pour un été léger et ressourçant afin, de profiter au mieux de vos vacances, quelques recettes toutes simples mais au combien efficace.



Aujourd'hui détente assurée avec un bain de pieds hyper relaxant





Après une journée à avoir arpenté les ruelles, les marchés locaux, les musés et autres ou après une journée de travail, une longue route rien de tel pour vous délasser et procurer une bonne détente musculaire, qu'un bain de pieds, celui-ci aura également pour effet de stimuler la circulation sanguine 👍


Pour cela vous aurez besoin :


  • De feuilles de menthe fraîche

  • De sel d'Epsom, de la mer morte ou de gros sel

  • D'un citron

  • D'HE de lavande vraie ou fleurs de lavande fraîches ou sèches.

  • D'une bassine et d'une serviette


3 litres d'eau tiède dans la bassine et ajouter 1 poignée de menthe, 3 gouttes d'HE de lavande vraie vraie ou une poignée de fleurs, 3 grosses cuillères à soupe de sel, le zeste de citron , bien mélanger et laisser tremper les pieds pendant environ 15 minutes, fermer les yeux et respirer tranquillement.



Voilà, avec peu de choses on peut faire beaucoup... Très bel été à tous, à très bientôt, Valérie


La Naturopathie est une médecine « non conventionnelle » et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques.


Sources : Plantes et santé

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