Pour prendre ou garder de bonnes habitudes de consommation,


Pour faire votre liste de courses, consulter les calendriers des aliments de saison.🐠🩞🐟🩀



âžĄïž Ce mois-ci pensez aux Bulots , ils sont peu caloriques,pas trĂšs onĂ©reux, et excellent pour la santĂ©, riches en vitamine B12, en potassium, magnĂ©sium, calcium, sĂ©lĂ©nium....



âžĄïž Pourquoi ne pas tenter une petite recette d'aile de Raie, sauce au beurre et vinaigre (Pavillon France), ou bien Hareng Ă  l'unilatĂ©ral et sa compote de pomme, coing et cĂ©leri (Pavillon France)🙂🐟 đŸŽđŸ„Ź






Il existe des calendriers pour la viande, les fromages.... consommons mieux, consommons bien...



ValĂ©rie votre Naturopathe 🌿🌿🌿



Sources : Conso globe et Claire-Sophie Lozia




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