
Le kiwi (c'est la saison)
Dernière mise à jour : 29 mai 2020

Bonjour 😊
Parmi les fruits du mois d'avril, il y a le Kiwi - Actinidia delociosa
➡️ Ce petit fruit originaire d'Asie est rempli de vitamine C, il contient également de la vitamine K et dans une moindre mesure de la vitamine E.
➡️ Au niveau de l'apport en glucides, ce sont principalement le fructose et le glucose qui sont présent ainsi qu'un peu de saccharose.
➡️ L'index glycémique du Kiwi est de 50
➡️ Concernant les minéraux, nous noterons surtout la présence de potassium.
➡️ Le kiwi participe à la diminution des triglycérides, il est anti-agrégant plaquettaire, facilite la digestion des protéines et est vermifuge.
➡️ il boost le système immunitaire, est alcalinisant et, est diurétique.
➡️ il est excellent en cas de constipation (donc à éviter en cas de diarrhée)
⚠️ allergie croisée au latex
Bonne dégustation
#kiwi #fruitdesaison #fruitdavril #vitaminec #vitaminek #vitaminee #potassium #regime #diete #constipation #fructose #glucose #digestion #naturo #naturopathe #naturopathie #reglagealimentaire #reequilibragealimentaire