Mon Naturopathe et moi

Dernière mise à jour : 2 déc. 2020


C'est quoi la naturopathie?


D'après l'O.M.S., la santé est définie par :" Un état de bien-être physique, mental et social", et toujours d'après l'O.M.S. :"la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques"*


"Le naturopathe est un éducateur, il cherche à rendre autonome et non dépendant"**


La naturopathie vise à maintenir ou rétablir, le bien-être, l'équilibre corporel que l'on appelle homéostasie. Elle cherche a donner ou redonner à l'organisme les moyens d'autoguérison, en s’intéressant au terrain de la personne (sa constitution, sa génétique), à son tempérament (étapes de notre vie, comportement, morphologie) mais également à sa toxémie ( intoxination ou intoxication, endogène ou exogène).



Comment se déroule la consultation?


La première consultation vise à recueillir toutes les informations nécessaires à l’élaboration du Programme d'Hygiène Vitale, par l’intermédiaire du Questionnaire d'Hygiène Vitale, il passe en revue les systèmes (ORL, Respiratoire, digestif, les maladies chroniques...) les habitudes alimentaires, activités physiques..., il prend en compte également le stress, le sommeil..


La durée approximative de cette première consultation est d'1 heure 30 (plus ou moins). En règle générale, il faut compter 3 consultations, tout dépend de la problématique. Les consultations de suivi durent environ 1 heure.


A l'issue de cette consultation, j' élabore votre Programme d'Hygiène Vitale incluant tous les conseils vus ensemble et je vous explique comment mettre en place ce programme dans les prochains jours.


Quels sont les moyens qu'utilise le naturopathe ?

  • Le rééquilibrage alimentaire en fonction de votre terrain, de votre tempérament, du QHV (questionnaire d'hygiène vitale) ,

  • L'activité physique, qui reste importante dans toute démarche,

  • Des exercices respiratoires (cohérence cardiaque, pranayama, méditation, sophrologie...) pour améliorer votre vie au quotidien (meilleur sommeil, meilleure récupération = système immunitaire plus performant),

  • La réflexologie plantaire, permettant de ré-équilibrer et renforcer l'organisme,

  • La phytothérapie (infusion de plantes, au florale, Huiles essentielles, minéraux, oligo-éléments, vitamines, extraits de plantes..)

  • La musicothérapie, la sylvothérapie, chromo-thérapie...

  • Il peut également faire appel à d'autres thérapeutes ( ostéopathe, sophrologue, kinésiologue, acupuncteur...)


Pourquoi venir me consulter ?


Pour la gestion du stress (anxiété, rumination, dépression, burn out..), des problèmes de sommeil (mauvaise récupération, fatigue au réveil, insomnie, réveil nocturne...), le poids (les désordres alimentaires, carences, excès...), problème digestif (SIBO, RGO, constipation, diarrhée, ballonnement..) des problèmes de peau (acné, eczéma.. ), des problèmes articulaires, ménopause, andropause..




Je vous accompagne en utilisant une approche globale, naturelle et préventive pour vous permettre de retrouver votre vitalité, améliorer votre système immunitaire, retrouver le sommeil, rééquilibrer votre balance émotionnelle, pour des conseils alimentaires, pour les enfants également.


Mais, cela reste une démarche personnelle visant à améliorer votre capacité à gérer les agressions du quotidien.


Elle ne remplace en aucun cas la médecine allopathique, mais vient en complément.


Visitez mon site internet ici

A votre santé


Je terminerai ainsi aujourd'hui, avec cette citation d’Hippocrate bien connue :


"Que ton aliment soit ta première médecine"



La Naturopathie est une médecine « non conventionnelle » et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques.


*(sources OMNES) **(L.Bernard)



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