Pensée positive

Dernière mise à jour : 2 mai 2020

La pensée positive, c'est quoi ?

Avoir un regard positif sur soi, permet d'être plus fort intérieurement, d'être soi-même et de garder confiance en soi.


Nous accédons plus facilement au bien-être en étant positif.

Être positif, nous apporte davantage d’énergie.

Nous allons également plus facilement vers des personnes souriantes, heureuses, car la pensée positive est contagieuse.


Avoir une phrase "ressource " positive permet de générer des émotions positives, des attitudes positives et aura donc de bonnes répercussions sur votre organisme.


De plus, lorsque nous sommes heureux, notre cerveau libère des endorphines qui sont des hormones qui apportent une sensation de bien-être, de relaxation , elles agissent également sur la douleur, ce qui n'est pas négligeable.


Comme beaucoup de choses, avoir une attitude positive se d√©cide et se construit petit √† petit, par exemple commencer par regarder le bon c√īt√© des choses, attardez-vous sur la bienveillance des gens, ayez une parole positive pour vous-m√™me...


Il est difficile de changer ses habitudes c'est vrai. A force d'avoir des propos négatifs qu'ils soient à notre encontre ou envers des situations qui sont devenues habituelles le négatif s'installe, il faudra donc de la même manière, la répétition régulière pour vous permettre de positiver.


Pour vous aider dans cette démarche, lorsque vous avez une pensée négative qui envahit votre cerveau, voyez comment il est possible de la remplacer par du positif :


"Je suis vraiment nul, je n'arrive √† rien" ‚ě°"bon, ok j'ai fait des erreurs √ßa peut arriver, mais √ßa m'a permis de progresser ".


Vous pouvez également vous changer les idées en changeant radicalement d'activité, par exemple, visionner des vidéos qui vous font rire, lire un livre amusant, partager un moment avec vos amis...


Et, relativisez, ce n'est peut-√™tre finalement pas si grave ūüėä


Très belle journée

Val√©rie votre Naturopathe ūüĆŅūüĆŅūüĆŅ




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