Pensée positive

DerniĂšre mise Ă  jour : 2 mai 2020

La pensée positive, c'est quoi ?

Avoir un regard positif sur soi, permet d'ĂȘtre plus fort intĂ©rieurement, d'ĂȘtre soi-mĂȘme et de garder confiance en soi.


Nous accĂ©dons plus facilement au bien-ĂȘtre en Ă©tant positif.

Être positif, nous apporte davantage d’énergie.

Nous allons également plus facilement vers des personnes souriantes, heureuses, car la pensée positive est contagieuse.


Avoir une phrase "ressource " positive permet de générer des émotions positives, des attitudes positives et aura donc de bonnes répercussions sur votre organisme.


De plus, lorsque nous sommes heureux, notre cerveau libĂšre des endorphines qui sont des hormones qui apportent une sensation de bien-ĂȘtre, de relaxation , elles agissent Ă©galement sur la douleur, ce qui n'est pas nĂ©gligeable.


Comme beaucoup de choses, avoir une attitude positive se dĂ©cide et se construit petit Ă  petit, par exemple commencer par regarder le bon cĂŽtĂ© des choses, attardez-vous sur la bienveillance des gens, ayez une parole positive pour vous-mĂȘme...


Il est difficile de changer ses habitudes c'est vrai. A force d'avoir des propos nĂ©gatifs qu'ils soient Ă  notre encontre ou envers des situations qui sont devenues habituelles le nĂ©gatif s'installe, il faudra donc de la mĂȘme maniĂšre, la rĂ©pĂ©tition rĂ©guliĂšre pour vous permettre de positiver.


Pour vous aider dans cette démarche, lorsque vous avez une pensée négative qui envahit votre cerveau, voyez comment il est possible de la remplacer par du positif :


"Je suis vraiment nul, je n'arrive à rien" ➡"bon, ok j'ai fait des erreurs ça peut arriver, mais ça m'a permis de progresser ".


Vous pouvez également vous changer les idées en changeant radicalement d'activité, par exemple, visionner des vidéos qui vous font rire, lire un livre amusant, partager un moment avec vos amis...


Et, relativisez, ce n'est peut-ĂȘtre finalement pas si grave 😊


TrÚs belle journée

ValĂ©rie votre Naturopathe 🌿🌿🌿




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