Simplissime 🥚🥚🥚

Dernière mise à jour : 16 avr. 2020

Un bon œuf à la coque, celui-ci arrive directement du Cantal, de chez Jean-Paul et Marie-Françoise, Éleveurs, leurs poules gambadent librement en liberté 😉😊


Ce qu'ils nous apportent:


➡️ Des protéines, ils contiennent des acides aminés essentiels (que l'organisme ne "fabrique pas lui-même, il faut donc les apporter par les aliments) donc comme la Lysine, qui joue un rôle dans la production d'hormones et d'enzymes, la Méthionine, qui elle joue dans la qualité de la peau, aide à maintenir les taux sanguins, aide à la croissance des enfants....


➡️ Ils sont généreux en vitamines (D,E,K,B2) et oligo-éléments (phosphore, zinc, sodium, potassium...)

➡️ Ils contiennent des acides gras insaturés, bons pour la santé (oméga 3 )


➡️ Ils contiennent des antioxydants (lutéine et xéaxanthine) bons pour les yeux.


Et surtout, les œufs, n'augmentent pas le cholestérol !!! Contrairement aux idées reçues...


Alors, ne vous privez pas d'un bon œuf de temps à autres 😊😉


Valérie votre Naturopathe 🌿🌿🌿



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